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京东礼物 发表于 2011-12-27 09:36:48

哪些食品“减智商”？

人每天都要从食物中摄取营养。不过，有些食品被称为“减智食品”，常吃会变笨。爆米花、皮蛋、油条就是典型的“减智食品”。
                       
        2012-7-23 15:50



　　 专家指出，如果食物中含有铅、铝等，就可能导致记忆力减退、智力下降、思维迟钝。
                       
        2012-7-23 15:49



　　 这类食物包括爆米花、皮蛋、油条、粉丝、凉粉、油饼等。
                       
        2012-7-23 15:50



　　 还有的食品为提高口味、延长保存时间，添加了防腐剂、色素、调味剂等，也会对大脑产生危害，如罐头食品、含咖啡因的饮料、泡泡糖、含人工色素的糕点等，经常食用会使人出现烦躁不安、注意力不集中、记忆力下降、反应迟钝等问题。
                       
        2012-7-23 15:50



那么，吃什么能益智呢？
　　 专家建议，海带尤其是深海海带、豆豉、豆腐、橘子、猕猴桃都是很好的健脑食品。粗粮、肝、鱼、瘦肉、奶、蛋中富含叶酸、维生素B、钙、镁，可明显提高记忆力，减少因用脑引起的头痛、记忆力减退等。

                       
        2012-7-23 15:51




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吸毒的虫子 发表于 2011-12-27 10:41:24

文章不错啊 支持下呢

[ 本帖最后由 ssefef 于 212-7-23 17:5 编辑 ]

00212 发表于 2011-12-27 10:52:11

http://www.sinaimg.cn/IT/deco/dzbbs/images/default/attachimg.gif                                                        http://static12.photo.sina.com.cn/middle/5fa79cdbhvb1bm25nhvmz&69                                                                                                        http://www.sinaimg.cn/IT/deco/dzbbs/images/attachicons/image.gif
                                                                        212-7-25 17:32

Normando 发表于 2011-12-27 10:52:46

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dsqzhaoyue 发表于 2011-12-27 12:15:09

有我最爱吃的牛排。。。。。。。。。。

毓玥丽 发表于 2011-12-27 13:22:13

这些食物多吃了都不好

1314pingfan 发表于 2011-12-27 13:26:28

好贴，绝对要支持下！！~~

szjlxt06 发表于 2011-12-27 14:04:44

奥万大阿萨德

aapaly 发表于 2011-12-27 14:58:09

减肥 减肥 又是减肥。。。。。

guo911203 发表于 2011-12-27 15:15:13

我是打酱油的啊

[ 本帖最后由 ooinhef 于 212-7-23 17:26 编辑 ]

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