家居健康 做好卧室卫生
卧室使我们休息补充能量的地方，因此一定要保持好卫生。理想状态应该是卧室中所有用品干净而不染尘，床上用品洁净，没有异味。1.每星期至少打扫一次卧室 常规的打扫就可以了，目的是清除灰尘，最好不要使用有化学成分的喷物剂、除菌剂之类的东西。
2.定期清洗床上用品 人体脱落的皮屑和死亡的上皮细胞、空气中的灰尘均会落在床上用品上，床上用品至少每一至二星期在室外晾晒一次，每三至四星期清洗更换一次。
3.不要在室内抽烟 吸烟可释放大量的污染物，据估计有几千种之多，均是对人体有害的物质，因此不要在卧室内吸烟。
4.不要随便在床上坐卧 外出归来，身上沾有大量的灰尘，如果穿着外衣跟床接触，这些灰尘就会附着在床上，影响人体健康。
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