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[中医养生] 复兴中医师调理:常做这几件事,痔疮会好一半

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新浪微博达人勋

发表于 2018-9-10 17:50:45 | 显示全部楼层 |阅读模式

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相信现在很多人都会有一个习惯:每次上厕所,手机肯定是落不了的。一有时间还会找上好友出去来点啤酒、烧烤、小龙虾。久而久之,痔疮就会在人群中随处可见。特别是这个夏天过后,很多痔疮患者发现自己便秘更加严重了,肛门也时不时就痒,一上厕所就便血,坐久了肛门还湿乎乎的。复兴中医师认为在调理痔疮的过程中首先得明白痔疮为什么会找上你。

复兴中医师调理认为在酷暑过后,因为人体疲劳、休息时间不足等,容易使肠胃浊气不能及时排出,导致淤积毒素在肛周静脉处引发痔疮。而且很多人喜欢吃辛辣刺激性食物,容易导致大便干燥、排便困难等情况,从而导致肛门肿痛、便血、痔核脱出等症状加重。对于长期坐在椅子上办公的痔疮患者来说,久坐容易导致血液回流受阻,再加上又缺乏运动,就很容易导致体内淤毒下沉,引发痔疮。复兴中医师调理认为一旦发现自己有痔疮的症状之后,日常生活中就要注意对痔疮进行一些基本的调理。

1、经常换坐姿**
对于很多上班族来说,久坐久站是他们的常态。复兴中医师提醒平时要注意常换坐姿**,有时间的话多做做伸展运动提肛运动,可以帮助促进肛周气血运行,防止加重痔疮病情。
2、热毛巾湿敷肛门
把毛巾用热水浸湿之后敷在肛门上,可以改善肛门处的血液循环,促进肛周血液回流,对缓解痔疮和帮助痔疮的恢复很有效果。
3、经常按摩肛门
痔疮患者可以在把肛门洗干净后,用手指沿着肛门,顺时针和逆时针方向各按摩三十下,可以帮助缓解肛门括约肌疲劳,防治便秘和痔核脱出。


4、养成良好的排便习惯
通常来说,每天早晨起床后是排便的最佳时间。复兴中医师调理建议如果没有想上厕所的感觉,可以喝一大杯温开水,再用手轻轻的来回揉肚子以促进排便,坚持一段时间后就能形成规律的排便习惯。
除此之外,平时保持一个良好的饮食习惯和保证充足的睡眠对痔疮的调理也非常重要。但复兴中医师调理提醒痔疮症状长期得不到改善的话,一定要尽早去医院进行治疗,切不可一直拖着,否则将更难治愈。




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