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[美食话题] 经常“手麻”一定要少吃这3种东西,否则离中风越来越近

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新浪微博达人勋

发表于 2018-12-3 14:09:03 | 显示全部楼层 |阅读模式

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一般而言,手部麻痛其实是手部疾病中常见的症状,多见拇指,食指和中指会麻木疼痛,还会伴有夜间麻醒的情况,但是醒后加以活动便可好转。严重的患者还会伴有手部肌肉萎缩的现象,直接影响手部的正常动作。常见的手麻症状多是因为手部血液循环不畅而引起的,比如睡姿不好,喜欢趴着睡或枕着手臂睡,而导致出现手麻等现象。但是经常手麻的人这3类东西最好避免,以免离中风越来越近。
第一是长期酗酒,如果最近总是出现手麻,不仅要尽快到医院检查,还应注意不要再酗酒。长期酗酒,会给脑血管带来很严重的伤害,不仅会加重脑血管动脉硬化的症状,还会让血管变脆,所以中风很容易出现在酗酒之后。
第二是常食用富含油脂的食物,如果吃的太油腻,不仅会加重脑动脉硬化的现象,还会引起手麻等症状。反过来,手麻时,如果吃的太油腻,也会让症状加重。所以一定要低脂饮食,像动物内脏,动物油和油炸食品等,都会升高血脂,加重病情,所以要积极避免。
第三是饮食味道太重,盐放太多也会引起手麻的现象,因为吃盐太多会引发高血压,也容易导致心脑血管疾病,还会引起手麻不适的现象,所以一定要清淡饮食。不仅要避免高油脂的食品,还要限制盐的摄入量。
还有颈椎病也是引起手指发麻的最常见的疾病,如果长期久坐,不怎么活动,就会使颈部姿势变得异常,特别使用电脑,手机时间太长,就会使颈部椎间盘出现退变,导致椎间盘突出或关节突增厚,这些突出的颈椎间盘和关节就容易压迫邻近的颈神经,便容易出现手指发麻的现象。
而且中风也是引起手麻的常见疾病,如果并无颈椎病,却突然出现一侧手麻,同时伴有头昏,头痛和肢体活动障碍的现象,那么就要警惕患中风的可能了。特别是中老年人,容易出现高血压,高血脂,糖尿病以及脑动脉硬化等疾病,这些都是导致中风的高危因素,要引起重视。
一般出现手麻的情况,也可能是因为自己的血管堵塞导致的,所以不能让自己长时间保持一个姿势。而且手臂受到压迫时同样会出现手麻的情况,这时也不用太担心,只要稍微动一动,按摩一下自己的手臂就会快速缓解。
其实手臂发麻也是比较正常的反应,但是如果手臂发麻的情况比较频繁,并且持续时间比较长的话,就需要及时就医检查,以免身体某个部位出现了问题,提前预防总是好的。而且日常的习惯和饮食也要多加注意,有时间也要多活动自己的手臂。如果出现不明病因的手麻,一定要积极纠正不良习惯,并定期检查,这也是预防中风的关键。只要坚持,就能让你变得更加健康长寿。




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