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[美味私房菜] 多给孩子吃此菜,再贵也别省,补中益气,补钙质,肝越来越健康

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新浪微博达人勋

发表于 2019-1-14 11:42:22 | 显示全部楼层 |阅读模式

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今天小编为大家伙介绍有着千金草美誉的莴苣菜,又叫做莴笋,一般在冬季成熟,吃起来非常鲜嫩爽口,一般用胡萝卜,肉丝一起炒食,营养有美味,保健价值非常高,特别适合孩子食用,具有清肝明目,促进消化,增强食欲,预防贫血,防癌抗癌的作用,每天吃几口,对我们的身体健康非常有利,我们今天跟着小伙伴们来了解莴苣炒鸡蛋的一些知识吧。
【食用莴苣炒鸡蛋到底有什么功效】
功效:莴苣是一种绿色无公害的蔬菜之一,此菜富含多种维生素和蛋白质成分,能够刺激我们胃液分泌,增强食欲,增强我们消化系统的能量,治疗便秘和消化不通畅等症,而且莴苣中富含大量的钙元素,钙元素是生长发育的关键,常食莴苣炒鸡蛋能够补充钙质,促进生长发育,让你的个头超过同龄人,每天吃几口,让你的身体更加健康。
其次,莴苣炒鸡蛋是一道味美的佳肴,此菜中含有一种微量元素,加热后能够转化为抗癌成分,能够减少癌症细胞的病变和生成,从而控制疾病的发生,起到防癌抗癌,赶走癌细胞,延长我们的生命,赶走癌细胞,早食早健康。
另外,莴苣中富含大量的维生素和铁元素,能够快速进入人们体内,充分被吸收,起到补中益气,预防缺铁性贫血的发生,而且还能够起到利尿通乳,促进乳汁分泌的作用,而且还能起到保肝护肝,促进肝脏的解毒能力,预防直肠癌和肝癌,让你的肝脏越来越健康,早食健康靠近你。
除了上述的功效以外常食莴苣炒鸡蛋,能够促进大脑发育,改善我们的记忆力,起到补脑益智,让你的脑瓜聪明,多给孩子食用此物,再贵都不能够省钱。
禁忌人群:虽然莴苣炒鸡蛋的保健功效很出色,但是体质虚寒,肠胃不好的人不宜食用。




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