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[天下杂谈] 香蕉加一物,拉出3天“旧便”快速通便!

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新浪微博达人勋

发表于 2019-1-23 15:52:17 | 显示全部楼层 |阅读模式

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在现在的生活中很多的人都会遇到便秘,说起来是件很小的事情,但也是件尴尬的事情。如果长期便秘还会严重影响健康。排便通畅是一个人健康、长寿的标配之一。吃得香,拉的顺,身体的机能才能保持正常运作。

如果旧便不排,体内垃圾越堆越多,自然身体就会出现各种毛病。正常每天排便2-3次,而2天以上不排便,就可以定义为便秘。
对女性来说,长期便秘不但影响颜值,还会降低怀孕几率,因为毒素堆积容易引起输卵管堵塞或受损。


香蕉+醋:准备适量的米醋(最好是纯酿米醋),再加入切成片的香蕉,1-2根,加入几勺红糖、蜂蜜,倒入米醋没过香蕉,密封24小时。每餐饭前各吃1汤匙香蕉醋,再吃几片香蕉,也可以用温开水稀释后饮用。肠胃不好的朋友建议在饭后20分钟吃,减少对肠胃刺激。

冰糖+香蕉:准备适量冰糖,香蕉1-2只,冰糖撒香蕉上面,不用加水,隔水蒸至冰糖融化就可以了。每天吃2次,连续吃3左右天就会见效。
其实最重要的就是每天要多喝水,因为这样有利于肠道保持湿润,还能预防大便干燥。更多便秘知识咨询请加老师微gcd2159 我们还要养成按时排便的习惯,即使没有便意,也去排解,因为时间久了,就会形成条件反射。慢慢的我们的身体内的毒素就越来越少了,更加的健康了。


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