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[美食话题] 红豆和此物一起煮,每天一碗,湿气没了,气色也足了,好处多多!

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新浪微博达人勋

发表于 2018-12-11 10:46:22 | 显示全部楼层 |阅读模式
今天小编为大家伙推荐一道老少皆宜的补血粥,它就是红豆粥,煮此粥时加入几颗此物,祛除湿气,补气健脾,养颜驻容的功效,每天晚上喝一碗,气色越来越红润,与花生和红枣,薏米是绝配,对于我们的健康非常有利,今天带着大家伙来聊一聊吧。
【红豆的健康营养搭配】
红豆和花生搭配:花生被誉为“长寿果”,花生和红豆中都含有大量的氨基酸物质,能够提高大脑的活跃度,起到补脑健脑的作用,而且还能够补充充足的营养,起到补肾健体的作用,早知早好。
红豆和薏米搭配:红豆薏米粥是最健康的养生粥品,薏米是纯天然的“除湿利器”,能够有效赶走体内的湿毒,能够起到健脾祛湿,利水消肿,清热排毒的作用,常喝红豆薏米粥能够起到祛湿排毒的作用,常喝对于健康非常有利。
红豆和红枣搭配:红枣自古就是屏幕的补品,结合红豆一起煮粥,补血功效翻倍,常喝此粥,能够补气血,养容颜的作用,让你的气色更红润,手脚不再冰凉,早知早健康。
禁忌人群:虽然红豆的营养价值极为出色,但是红豆不能够与冬瓜和羊肉,羊肚一起煮粥。



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