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[美食话题] 起床后口苦、口干、有异味?是身体这个地方需要“灭火”!要重视

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新浪微博达人勋

发表于 2018-12-31 14:41:22 | 显示全部楼层 |阅读模式

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不知道大家有没有以下情况:起床后口苦、口干、口臭的现象。如果在刷牙、喝水后状况消失,是正常的情况,如果一整天症状都没有得到缓解,那就要注意了!是身体这个地方需要“灭火”!要重视。营养师大乔告诉我们,这是因为你肝火旺。肝火旺还分为实火和虚火。虚火还表现为双目干涩、视物模糊,双眼疲倦、烟花,声音尖细、像蝉鸣,身体潮热盗汗、腰膝酸软等。给大家推荐一款饮品,常喝远离肝火虚火旺,让身体更健康。这款饮品就是菊花茶,赶紧学起来吧,记得转发收藏哦。营养师大乔,推荐大家常喝哦。
雪梨麦冬菊花茶
By 緣豆兒
配料:
雪梨 1个、麦冬 10克、菊花 5克、冰糖 适量
烹饪步骤:
1.准备好材料
2.雪梨去皮去芯并切成小块
3.麦冬洗净和雪梨一起放锅中加水约1800ml
4.煮开后转小火熬1小时
5.菊花洗净放入锅中
6.再加入冰糖搅拌煮至融化
7.然后关火放凉至室温就可以喝了
烹饪小贴士:
1、清肝火,在常喝菊花茶的基础上,也不要忘记少熬夜,温水泡脚哦。
2、白菊味偏甘,具有平肝明目、滋阴降火的功效,可以通过益肝补阴来平降相对亢进的“虚火”,并且对心脑血管有保护作用。
3、雪梨是很好的养生食材,具有清热生津的功效,清炖或煮汤后其寒性会减少而润性增加,很能对抗秋燥。麦冬可以生津解渴、润肺止咳。菊花具有养肝明目、润喉生津等功效。三者搭配在一起,功效更佳。
你平时喝菊花茶吗?


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