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[日记] 什么是空调病?如何预防空调病?

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新浪微博达人勋

发表于 2009-10-1 21:19:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
  什么是空调病?如何预防空调病?母婴论坛小编提醒朋友们:夏天格外炎热,高温天气肯定让很多家庭选择开空调,虽然现在天气炎热,但是为什么夏天“感冒”的人反倒多了起来,其实,这就是所谓的“空调病”。 空调让你舒爽的同时,一定要当心“空调病”。
  
  儿童为什么容易患空调病?
  
  高温酷暑,家里都开空调为了睡觉时凉爽又不着凉,有人选择了盖着被子吹空调。专家指出,这样其实更容易患上空调病,并且会使脆弱的呼吸道受到损伤。儿童特别是婴幼儿最易患上“空调病”,原因在于儿童的温度感差、体温调节功能差、抵抗力弱,因此长时间吹空调,儿童很容易出现感冒、发烧等症状。此外,密闭空调房间内空气污染,室内装修和家具释放的有害物质甲醛、苯和氨气等,直接刺激儿童的呼吸系统,成为诱发儿童患“空调病”的一个重要原因。
  
  什么是空调病?
  
  随着社会的发展、生活水平的不断提高,夏季使用空调已随处可见。然而,空调在给人们带来舒爽之时,也带来了一些病痛。比如,鼻塞、咽喉肿痛、头疼头晕、打喷嚏、发烧、耳鸣、乏力、疲倦等。少数人群还会出现皮肤发干粗糙、易过敏,不同程度的手脚麻木、四肢肌肉关节酸痛,严重者还可引发口角歪斜。女性还会出现月经提前或延迟、经量稀少、经期缩短等月经失调症状。诸如此类现象,在现代医学上统称为“空调综合征”或“空调病”。
  
  有人说自己有“空调病”,其实是误解了这个“病”。“空调病”,并不是指自己对空调吃不消,会让身体产生病状反应,而是指过长时间吹空调造成的身体机能衰退。
  
  空调病常见症状是什么?
  
  1.感冒、过敏、风湿痛、黏膜干燥。
  
  2.紧张、烦躁、注意力难以集中、头疼。
  
  3.头晕、眼花、恶心呕吐、食欲不振、睡眠不佳。
  
  4.口渴、喉咙疼、浑身没劲、腰酸背疼、皮肤干燥。
  
  5.手脚冰冷甚至有些麻木,月经不调、拉肚子或便秘。
  
  如何预防空调病?
  
  1、注意通风:开启空调前,先开窗通风10分钟,尽量使室外新鲜空气进入室内。空调开启一段时间后,关闭空调,再开窗通风20~30分钟,如此反复,使室内外空气形成对流,让有害气体排出室外。
  
  2、温差不宜过大:室内温度最好控制在25℃左右,室内外温差不宜超过7℃;冷风出口处不要直接对着人。
  
  3、宝宝肚子小脚要保暖:有小儿的室内温度宜控制在26摄氏度左右。在空调室内,一定要注意给宝宝的肚子、小脚保暖。不要让宝宝整天都待在空调房间里,每天清晨和黄昏室外气温较低时,最好带孩子到户外活动,可让宝宝呼吸新鲜空气,进行日光浴,加强身体的适应能力。
  
  4、出门前半小时关空调:儿童免疫功能较低,使用空调时,出门前半个小时就应关闭空调并开窗通风,以适应室内外温度变化。
  
  5、定期清洁空调:家用空调每年可请专业人士进行一次全面清洗和消毒,特别是室内机的蒸发器。必须使用合格的消毒剂和正确的配比方法,由专业人员操作。消毒后,把消毒剂残液清洗干净,防止残液挥发对健康不利。在空调使用期间,应经常清洗过滤网(用清水直接冲洗即可),最好每周一次。
  
  6、预防空调病食谱
  
  荷藿薏仁粥可预防空调病
  
  荷藿薏仁粥是用鲜荷叶100克、藿香30克(干品,鲜藿香则用嫩茎叶50克),加水800毫升,煮沸后,小火再熬20分钟,滤去渣,取药液约500毫升;用此药液与薏苡仁100克煮成稀粥。早晚各吃1次。
  
  荷叶既芳香化湿,又清热解暑,是夏日的解暑佳品。配藿香能增强芳香化湿的功效,其性味辛温,又能疏散外寒。薏苡仁健脾利湿,使暑湿从小便而去。现代研究,薏苡仁还有增强免疫功能,提高适应能力的作用。所以本方对从高温环境进入空调房间,因适应力差而出现类似感冒风寒的症状者,有很好的防治效果。
  
  扁豆荷叶粥可预防空调病
  
  【原料】扁豆(去荚)15克,鲜荷叶1张,粳米100克,糖适量。
  
  【制法】将粳米及扁豆淘洗净,加入水煮粥。待粥熟后,加入适量的糖,搅拌均匀,趁热以荷叶覆盖粥面上,直至粥呈淡绿色,弃荷叶,即可食用。
  
  【特点】本品有清热、解暑、化湿的作用,适用于有发热头重、脘闷泄泻、恶心纳呆等症状的空调病患者。扁豆性平味甘,健脾和胃,清热祛湿;荷叶性凉味苦辛,既能清热解暑,又能祛湿止泻,还带有宜人的清香气味;粳米性平味甘,健脾益气。三者配合,可清暑湿。
  
  三鲜茶可预防空调病
  
  【原料】鲜藿香15克,鲜佩兰15克,鲜薄荷20克。
  
  【制法】将三味原料切碎,放入茶壶中,用沸水冲泡代茶饮。
  
  【特点】藿香、佩兰清暑化湿,薄荷辛凉疏散,清解暑热,相互配伍,具有清暑疏散、芳香化湿功效,对于暑湿外感型的空调病有一定裨益。
  
  宝宝得了空调病怎么办?
  
  抓紧时间及时处理。宝宝夏季遭受“人造风寒”之后,总会有一些迹象,如流鼻涕、鼻塞、咳嗽、发烧等。遇到这种情况,妈妈应及时给宝宝用药,控制住病情,不要任其发展。
  
  要帮助宝宝出汗。宝宝因突然着凉引发热感冒,民间的说法是“憋住汗”了。一个有效的方法是让宝宝出汗。多给宝宝喝水,最好是白开水和淡盐水,能帮助宝宝出汗。
  
  

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新浪微博达人勋

发表于 2009-10-1 23:03:02 | 显示全部楼层
 邓州征婚交友
感谢分享,宝宝吹空调的确让父母很不放心深怕得了空调病
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