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[养生保健] 什么蔬菜美容?食用那些蔬菜可以美容?

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新浪微博达人勋

发表于 2007-8-15 09:21:59 | 显示全部楼层 |阅读模式
  什么蔬菜美容?食用那些蔬菜可以美容?母婴网女人养生推荐:现代高节奏生活下的美女们你知道吗?一些压力,一些痛苦,一些内心的挣扎,会毫不留情地反映在你的皮肤状态上,不管如何掩饰,也是徒劳。那平时食用哪些蔬菜可以帮助女人改善皮肤的问题呢?
  
  美容的蔬菜-豌豆
  
  《本草纲目》记载,豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现,豌豆含有丰富的维生素A原,维生素A原可在体内转化为维生素A,起到润泽皮肤的作用。
  
  美容的蔬菜-白萝卜
  
  中医认为,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能,是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻。
  
  美容的蔬菜-胡萝卜
  
  胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。另外,胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排除,肌肤看起来更加细腻红润。
  
  美容的蔬菜-芦笋
  
  芦笋富含硒,能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病,使皮肤白嫩。
  
  美容的蔬菜-甘薯
  
  甘薯含大量粘蛋白,维生素C也很丰富,维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇,减少皮下脂肪,补虚乏,益气力,健脾胃,益肾阳,从而有助于护肤美容。
  
  美容的蔬菜-蘑菇
  
  蘑菇营养丰富,富含蛋白质和维生素,脂肪低,无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌肤艳丽。
  
  美容的蔬菜-豆芽
  
  豆芽可以防止雀斑、黑斑,使皮肤变白。
  
  美容的蔬菜-丝瓜
  
  丝瓜能润滑皮肤,防止皮肤产生皱纹。
  
  美容的蔬菜-黄瓜
  
  黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸,还有丰富的果酸,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏,是传统的养颜圣品。
  
  美容的蔬菜-冬瓜
  
  冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育,镁可以使人精神饱满,面色红润,皮肤白净。
  
  母婴网女人养生推荐几种使用蔬菜美容的方法:为了使面部皮肤健美,国外有不少妇女采用美容面罩。所谓面罩是涂在面部的营养或医疗混合物。大家知道,蔬菜汁有利于人的皮肤,它可使皮肤红润、细嫩并富有光泽。下面简单介绍几种蔬菜面罩的制作和用法:
  
  蔬菜面罩由胡萝卜、黄瓜、西红柿等组成
  
  胡萝卜有三种做法:
  
  一、可以把生胡萝卜切成片贴在脸上,十五分钟后取下。
  
  二、把胡萝卜捣碎,挤出汁来,再把纱布浸在汁中,然后贴在面部。这种面罩放十五到二十分钟。
  
  三、用捣碎的两条胡萝卜、一茶匙土豆粉和一个蛋黄做成面罩,贴在脸部二十分钟后,先用温水,然后用冷水洗掉。
  
  黄瓜
  
  黄瓜切成条,贴在脸上。十五分钟后拿下,用纱布擦脸。还有比较复杂的黄瓜面罩:用黄瓜汁和一茶匙鲜奶油、一个鸡蛋的蛋白搅合一起。这种面罩得用冷水洗掉。黄瓜面罩能使皮肤白晰、红润、柔和,对油性皮肤特别有益。
  
  西红柿
  
  方法相同,把西红柿切成薄片,贴在脸上和脖子上。这种面罩对于干燥型皮肤有益处。混合型皮肤可用黄瓜、西红柿面罩,颈项、双颊放西红柿片,上额、下额,鼻翼两侧放黄瓜片。十五分钟后,用温水洗净面孔。
  
  蔬菜制作使用时须注意下列事项
  
  第一、没有敷面罩前要仔细洗净面孔上的灰尘和化妆品。
  
  第二、眼皮和眼睛下面的皮肤不要涂面罩。应该在这里涂上一层营养面霜。
  
  第三、涂上面罩之后必须静卧十五到二十分钟,然后洗掉。
  
  第四、面罩不光涂在脸上,还要涂在脖子上。
  
  可以美容的几种汁
  
  在夏天,让多人喜欢喝饮料,如可乐、咖啡、汽水等,其实这些饮品内含咖啡因、氧化碳、香精,对心脏皮肤及体重均有不良影响,何不改喝健康而有益肌肤的天然果汁呢?下面给大家推荐几种能养颜的果汁,经常食用,大有好处。
  
  西柚汁:
  
  西柚又名葡萄柚,是减肥的最佳水果,因为一般水果糖份较多,易让人担心发胖,而西柚里没有这种负担,并有滋润皮肤、降血压、清肠胃、帮助消化和消除疲劳的作用,它所含的丰富维生素G,有润肠及深解油脂的效能,对减肥也有奇效。
  
  西瓜汁:
  
  有止渴、利小便、清热解毒的作用,是夏季物美价廉的美容甘露。
  
  雪梨汁:
  
  富含苹果酸、维生素B、C,葡萄糖、蔗糖、柠檬酸,对于泫注皮肤、清理脾胃、化解热毒,都非常有效,雪梨对清润喉咙也有特效,多喝梨汁,可令人声音清脆。
  
  其它还有如绿豆汁、百合汁也均有清热解毒的功效,鲜橙汁、苹果汁、菠萝汁等同样富含维生素,是美容佳品。
  
  


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