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[孕期秘籍] 教你识别排卵期

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发表于 2013-2-22 12:23:06 | 显示全部楼层 |阅读模式
教你识别排卵期


1、推算法:大部分妇女在下次来月经前2周左右(12-16天)排卵,可以根据自己以前月经周期的规律推算,由于排卵可受疾病、情绪、环境及药物的影响而发生改变,应与其他方法结合使用。

2、测量基础体温:女性基础体温有周期性变化,排卵后基础体温升高能提示排卵已经发生,排卵一般发生在基础体温上升前由低到高上升的过程中,在基础体温处于升高水平的三天内为"易孕阶段",但这种方法只能提示排卵已经发生,不能予告排卵将何时发生。值得注意的是:基础体温的测量必须要经6小时充足睡眠后,醒来尚未进行任何活动之前测体温并记录,任何特殊情况都可能影响基础体温的变化,要记录下来,如前一天夜里的性生活、近日感冒等。需要反复多次测试,并用看表点线相连。

正常情况下排卵后的体温上升0.3-0.5℃,称双相型体温。如无排卵,体温不上升,整个周期间呈现低平体温,称单相型体温。

若月经不规律或生活不规律,如:夜班、出差、失眠、情绪变化、疾病等,不能用此法判断有无排卵。

3、观察宫颈粘液:月经干净后宫颈粘液常稠厚而量少,甚至没有粘液称"干燥期",提示非排卵期。月经周期中期随着内分必的改变,粘液增多而稀薄,阴道的分泌物增多称"湿润期"。接近排卵期粘液变的清亮,滑润而富有弹性,如同鸡蛋清状,拉丝度高,不易拉断,出现这种粘液的最后一天±48小时之间是排卵日,因此,在出现阴部湿润感时即排卵期,也称“易孕期”。计划受孕应选择在排卵期前的"湿润期"

4、排卵予测试纸测试:首先确定通常的月经周期,即从每次月经的第一天到下次月经的第一天的天数,从月经周期第11天开始测试,每天一次,可以进行家庭自测,以便安排家庭生育计划,择期怀孕。
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发表于 2013-2-22 18:43:29 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-22 18:52:27 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-22 18:54:45 | 显示全部楼层
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不是不理解你孕妇是有很多奇怪的想法想不通但你的想法太无知了.
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发表于 2013-2-22 19:47:07 | 显示全部楼层
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不怀孕的原因其中有一个是黄体期内膜功能不全,此类人有排卵,亦能正常受精,但由于受精卵着床部位的子宫内膜发育不健全,以致影响受孕。这主要还是卵泡发育的事,所以可以对症用清古孕方,可以促排,营养卵泡使卵泡健康发育,从而提高成功受孕机率。
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发表于 2013-2-22 20:36:04 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-22 21:05:02 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-22 21:10:19 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-22 22:16:08 | 显示全部楼层
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备孕时期你可以吃些可以提升生育能力的食物,如黑豆。莲子、枸杞、山药。红糖姜汤,甲鱼。还可以吃清古孕方,它可以辅助你怀孕。祝好孕
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