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[养生保健] 口渴了怎么办?口渴不要喝饮料、啤酒哟!

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新浪微博达人勋

发表于 2010-11-14 19:53:34 | 显示全部楼层 |阅读模式
  口渴了怎么办?口渴不要喝饮料、啤酒哟!母婴网健康小编推荐阅读:口渴后你会喝什么?喝茶还是喝白开水?一起来了解下解决口渴的四种错误方式!
  
  口渴喝饮料对健康有哪些危害?
  
  口渴了,怎么办?喝饮料吧。
  
  可是事后,你恐怕后悔得要直掌自己的嘴。糖是那些热衷keepfit的女人们的天然大敌,因多数饮料中都含有糖分,热量极高!如1罐可乐含热量145卡路里,一杯巧克力饮料含热量100卡路里,因此,几瓶饮料咕噜下肚,我们不仅仅是在解渴,也是在吃进热量,真的应验了“喝水也会胖”这句话!接下来的事情可想而知了,恐怕小蛮腰会变成水桶腰,纤纤美腿会变成大象腿。随后,就不得不在炎热的夏天去做挥汗的减肥运动了。
  
  口渴吃冷饮有哪些危害?
  
  冰淇淋对我们的诱惑力实在太大了!
  
  可是,不幸的是,冷饮和饮料一样热量极高!一支雪糕就含热量达280卡路里,所以想keepfit的我们,冷饮多吃不得,吃多了会变成小肥妹。
  
  口渴喝绿豆汤等甜品的危害?
  
  饮料喝不得,冷饮吃不得,那就喝绿豆汤、红豆汤……可解渴还可避暑。
  
  殊不知,这些甜品和饮料、冷饮有一样的陷阱一样的错,令你长胖。虽说一碗绿豆汤仅含热量约70卡路里,不算高,可这些食物和米饭一样属糖类,吃太多照样让你变成小肥妹,尤其是你在喝时,再加点糖,危险就更大了。
  
  口渴喝啤酒有哪些危害?
  
  许多MM们和GG们一样豪爽,夏日里,啤酒成了桌上客。
  
  不知不觉,喝了一个和男人们一样的啤酒肚。一罐啤酒(340毫升装)含有150卡路里的热量,而且喝啤酒时还往往有一些高脂肪的下酒菜或小吃,如花生米等,这样吸收的热量就更多了。
  
  喝了水还口渴怎么办?
  
  病人问说他常常喝茶,但还是十分之口干,而且口唇也是,是什么原因?
  
  口渴与否,反映着体内津液的盛衰与输出问题。前者就是津液损伤;后者是津液未伤,但却是津液的输出发生问题,津液不能上承于口而渴,就因为体内并不缺少津液,所以又不多饮,甚则不欲饮。所以单单一个口渴的症状,就可以辨证出很多的证型,如下有:
  
  1.热炽阳明口渴型:这是阳明(胃)气分大盛,会有大热,大汗出,脉洪大,这种口渴是喝再多的水,也不能解渴,方如白虎汤。若热与糟柏结合而大便不通,就要改用通大便的药了。
  
  2.阴虚津少口渴型:这是自身的水份津液已经不够了而口渴,尤其是夜间渴的较厉害。症状还有颧红,午后潮热,五心烦热,口咽干燥,面色潮红,消瘦、盗汗、骨蒸微热不退,大便干结小便短少等阴虚内热的表现,舌苔少或舌红光嫩,舌绛无苔,脉细数,或浮数弦细数。这类型要滋阴润燥。
  
  3.水饮内停口渴型:这型跟上面那型正好相反,是水太多了,但因为痰饮内阻,阳气乏于敷布,等于是水上不来,津液无法上承而致口渴。这类的人,自觉口中干渴,但饮水不多,甚至根本不想饮水,喝了还会想吐,有些会兼小便不利,这时可选用五苓散。这型也多伴有脘部振水音,腹中肠鸣等水饮之症状。
  
  4.湿热郁蒸口渴型:这型的人,舌苔很厚,表示体内的水很多,应该不会口渴才对,但它会郁久化热,热又伤津,故出现口渴了。但并有身热但不会太高,或午后才发热,并有胸脘痞闷,舌苔厚腻。这要化湿兼清热方式。
  
  5.瘀血阻滞口渴型:也是津液受瘀血阻滞而分布不上来。但它的口干舌燥是只想漱口而已,不会牛饮。舌质紫暗或有瘀点、瘀斑等瘀血的表现,这型跟第三型很像,要用其它兼症状再区分辨别。
  
  6.阳气虚损口渴型:这是体内能量不足,无力蒸化水液,津不上乘作渴。
  
  由此可见,单一一个口渴的症状,它的原因就如上这么多方面可以考虑,所以,老话一句,中医是要辨证的,要根据口渴的特点及兼症,再加以监别诊断。
  
  
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