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[养生保健] 瘦身美食柠檬蜂蜜水美女最爱哟!

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新浪微博达人勋

发表于 2008-3-5 14:06:34 | 显示全部楼层 |阅读模式
  瘦身美食柠檬蜂蜜水美女最爱哟!母婴养生小编推荐阅读:为什么说柠檬蜂蜜水可以瘦身?其实柠檬中所含的物质,经过合理的调配,还是十分有效的减肥物质。这样一种富含维生素C的营养水果,帮助美女美容的同时还能减肥哟!

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瘦身美食柠檬蜂蜜水美女最爱哟!


  
  
  怎么喝柠檬蜂蜜水瘦身?
  
  最简单的减肥食疗方法就是每天早上起床,空腹喝一大杯柠檬蜂蜜水。将蜂蜜2勺,柠檬1-2片,水最好超过500ml,切忌,不能用开水,温水最好。坚持那么1个星期,你会发现,排便正常,皮肤变得白嫩,体重大概会每周轻2斤以上。
  
  同时最好坚持每天摄入谷类及蛋白质,否则可能出现“胸部缩水”而其他地方无法减得快。
  
  再介绍两种柠檬美味:
  
  第一推荐的是柠檬蜂蜜酒。做法是取鲜柠檬汁1汤匙,蜂蜜1汤匙,加入白兰地酒适量。晚间饮用,既可帮助入睡,提高睡眠质量,也有益于养颜、减肥。
  
  第二个推荐的是柠檬海带茶。做法是取鲜柠檬汁100克,鲜海带100克,把海带洗净后用刀割痕,放入180克清水,在不锈钢杯中浸泡,煮沸1小时,放冷,饮用时可适当加入少许冰糖。
  
  
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发表于 2008-3-5 14:52:19 | 显示全部楼层
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