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[养生保健] 想要补血抗衰老每天三个枣!

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新浪微博达人勋

发表于 2007-11-22 20:15:21 | 显示全部楼层 |阅读模式
  想要补血抗衰老每天三个枣!母婴养生小编推荐阅读:枣子除了补血还有什么养生功效你知道吗?那么什么时候吃最好?怎么吃最适合呢?下面让我们一起了解红枣的养生功效吧!

   想要补血抗衰老每天三个枣! - 邓州门户网|邓州网 - 140219nrv8rku77bbla1z1.jpg    2011-11-4 14:02:19 上传
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想要补血抗衰老每天三个枣!


  
  
  枣是天然的“维生素丸”
  
  枣也是美味良药。早在《神农本草经》中就有记载,枣被广泛用于治病。医圣张仲景的《伤寒杂病论》中用大枣者计65方,通过不同配伍,医治多种疾病。李时珍的《本草纲目》亦说道:“治病和药,枣为脾经血分药也。”现代药学研究也表明,枣果是天然的“维生素丸”,可以补血养颜、抗衰老、保护五脏。枣果含有活性物质环磷酸腺苷,且含量在几百种植物中居于首位。这种物质可维护人体新陈代谢,增强体质,提高免疫力,还具有抗癌、防癌效果。
  
  怎么日食三个枣才能抗衰老?
  
  枣果营养十分丰富,是我国历来推崇的滋补食品。民间有“日食三个枣,人生不易老”、“五谷加红枣,胜过灵芝草”等谚语,高度颂扬枣的食补功效,可见,枣的营养价值和滋补功效在人们心目具有很高的地位。
  
  现代对枣的营养成分分析表明,枣含有的蛋白质、碳水化合物和人体必需的钙、磷、铁等矿质元素等均显著高于其他常见水果。再者,枣果中的碳水化合物几乎全部是蔗糖、果糖、葡萄糖等糖类,极易为人体吸收利用。此外,枣果还含有相当丰富的人体必需氨基酸。
  
  吃枣可养血补血、还能抗衰老。“日食三个枣,人生不易老”足以说明枣的抗衰老功效。
  
  
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新浪微博达人勋

发表于 2007-11-22 21:02:19 | 显示全部楼层
 邓州征婚交友
  中华大枣历史悠久,在世界享有盛誉。
    
    枣为五果之首,与栗、桃、李、杏共为人们所喜食。枣树叶、花、果、根、刺及木材均可入药。大枣主治心腹邪气、安中养脾、平胃、通九窍、助十二经补少气。本草纲目中载:“枣核烧后,研成粉治胫疮。”枣树皮入药可治眼疾。常食大枣可治疗身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、劳伤咳嗽、贫血消瘦。妇女产后常吃大枣,可得到多种补益,身体及时恢复健康。婴幼儿吃枣泥,有利于发育成长,启迪智慧。老年人吃红枣,可颐养天年,返老还童。古语“一日吃仨枣,一辈子不显老”是有充分科学依据的。
    
    
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发表于 2007-11-22 21:10:44 | 显示全部楼层
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  红枣的维生素C含量居百果之冠,比苹果、桃子高80-90倍,被誉为“天然维生素C丸”。红枣还具有不少新的保健功能:
    
    抗过敏
    
    采用大红枣治疗过敏性紫癜,每天吃3次,每次吃10只,一般3天见效。其中的“环磷酸腺苷”(简称为CAMP的物质),具有扩张血管抗过敏作用,同时具有增加心肌收缩力,改善心肌营养的作用。
    
    抗癌的作用
    
    红枣富含三萜类化合物(如山楂酸)和二磷酸腺苷。三萜类化合物大都具有抑制癌细胞的功能,二磷酸腺苷有调节细胞分裂的作用。二者协同作用的结果,可以使异常增生的癌细胞分裂趋向正常。每日服红枣制成的食品,既有抗肿瘤作用,又有益气养血,增强体质,缓解放疗、化疗副作用的功效。
    
    护肝
    
    红枣能增加血清总蛋白和白蛋白的含量。对于急慢性肝炎、肝硬化患者及血清转氨酶活力较高的病人,每晚睡前服红枣花生汤(红枣、花生、冰糖各30克;先煎花生,后入红枣、冰糖)1剂,30天后为1疗程,能降低血清谷丙转氨酶水平。
    
    缓和药性
    
    在一些药性猛烈的方剂中配入红枣,可以缓和药性,以免峻烈药物伤人正气。如逐水峻剂十枣汤中用大枣10枚,来缓和甘遂、大戟、芜花的泻下作用。
    
    康复人体
    
    英国科学家在163个虚弱患者中做过试验,凡是连续吃红枣的人,健康恢复的速度比单纯服用维生素的人快3倍以上。红枣有抗疲劳的作用,能增强人的耐力。此外,用红枣猪骨煮糯米粥常食,是一种很好的膳食补品,滋养精血,特别对血液病、老年体弱者更有助益。值得注意的是,大枣味甘能助湿壅气,多食易出现腹部胀满,凡痰浊壅盛、腹部胀满等症要慎用。
    
    
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