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[养生保健] 女性美白吃什么食物?美白食疗推荐!

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发表于 2008-1-11 20:15:11 | 显示全部楼层 |阅读模式
  女性美白吃什么食物?美白食疗推荐!母婴网小编推荐阅读:美白是女性最重要的事情了,那么秋冬时节吃什么可以美白呢?秋冬季节温补要与去燥润肺相伴而行;比如桂圆、红花、红枣这些温补的食材可以让人女性朋友气血变得更为顺畅!一起来了解学习下吧!


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女性美白吃什么食物?美白食疗推荐!


    
  女性美白温补食材红枣。红枣是自古以来补气养血的最佳食物之一。其性温味甘,有健脾补血的功效,长期食用可使面部红润、驻颜美容。红枣可以熬粥、做糕点、煮汤、泡茶等。一次吃3—5颗为宜,不要超过10颗,血糖高、便秘的女性要少吃。
  
  女性美白温补食材桂圆。它是补血益心的佳果。将2—5颗桂圆和米一起,小火熬上几十分钟,长期食用能使女人气血充足、容光焕发。枸杞也能极好滋补,5—8颗枸杞用热水泡茶,能养肝、抗衰老、防皱纹。
  
  女性美白温补食材红花。自古以来红花都是养血养颜的佳品,古代宫廷常采用红花素浸入淀粉中做胭脂,其养颜补血功效“可见一斑”,而红花配合枸杞、桂圆一起泡茶,能够起到很好养气补血的效果。
  
  有了这三样好食材,古语中的“面若桃花”时刻就能在你的脸上看到哦。
  
  
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