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[养生保健] 养生小课堂

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新浪微博达人勋

发表于 2020-3-17 08:03:55 | 显示全部楼层 |阅读模式
早上好,今日是己未日,惊蛰末候“鹰化为鸠”开始,“鹰化为鸠”,指《章龟经》中说的:仲春(即自惊蛰日起的卯月运)之时,林木茂盛,口啄尚柔,不能捕鸟,瞪目忍饥如痴而化,故名曰鸤鸠。鹰本是猎杀型动物,在仲春月有此生理变化,这是大自然的游戏规则,也映射人自己也要心怀大仁,促肝胆木气生发,积极促进全身的新陈代谢。此时,人体阳气应当活跃与体表之下,那么,对养生的意义就是两个:一是保持一定的体温(阳气活跃的表现),维持旺盛的生理代谢需求;二是如果有多余的热能(热邪),应及时将热透出或者引热下行以温养下焦,透和引这二字诀,有同过活动达到,也有通过食膳、药调达到,引下行关键在腰部,SO,这惊蛰末候,多活动你的老腰,当然,你的各项运势,也就上通下达,脑子清醒。祝大家安康,老腰变新妖。
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发表于 2020-3-17 10:56:19 | 显示全部楼层
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