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[邓州事儿] 熬夜的坏处,帅哥美女们多注意了哦!

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新浪微博达人勋

发表于 2011-5-17 21:19:35 | 显示全部楼层 |阅读模式
熬夜,是一种现代生活经常听到或者做到的一种现象,是一种危害人的身体的不良习惯。
熬夜会对身体造成多种损害:
1.经常疲劳,免疫力下降:人经常熬夜造成的后遗症,最严重的就是疲劳、精神不振;人体的免疫力也会跟着下降,感冒、胃肠感染、过敏等等自律神经失调症状都会出现。
2.头痛:熬夜的隔天,上班或上课时经常会头痛脑涨、注意力无法集中,甚至会出现头痛的现象,长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤。
3.黑眼圈、眼袋:夜晚是人体的生理休息时间,该休息而没有休息,就会因为过渡疲劳,造成眼睛周围的血液循环不良,引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝。
4.皮肤干燥、长黑斑和青春痘:晚上11时到第二天凌晨3时是美容时间,也是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息,就会表现在皮肤上,容易出现粗糙、脸色偏黄、长黑斑和青春痘等问题。对于习惯早睡的人来说,最迟也要在凌晨1时的养肝时间进入熟睡期。而且,更糟糕的是,长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。
5.影响生育力:正值育龄的男女,若经常熬夜,会影响男性精虫的活动力与数量;也会影响女性荷尔蒙的分泌及卵子的品质,也容易影响月经周期。
6.肝功能异常的比例较一般人高。
7.罹患慢性病的机率增加:熬夜族的肾上腺素等激素分泌量也比一般人高,使新陈代谢的压力增加,进而产生慢性疾病。如高血压,糖尿病等。
8.视力危害最大,建议每熬夜(23:00以后)1小时,做一次眼保健操。否则后果严重。一定要注意,带眼镜是很痛苦的.如果长期熬夜,更会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。过度劳累使身体的神经系统功能紊乱,引起体内主要的器官和系统失衡,比如发生心律不齐、内分泌失调等等,严重的就会导致全身的应激状态、感染疾病的几率相应提高。疲劳症状强烈的人比一般人患上呼吸、消化系统、循环器官等各种感染症的机会也增加许多.
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新浪微博达人勋

发表于 2011-5-17 22:23:22 | 显示全部楼层
 邓州征婚交友
嗯现在的美女帅哥门注意了,一定不要熬夜啊,为了我们能更美和更帅
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发表于 2011-5-17 22:25:54 | 显示全部楼层
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发表于 2011-5-17 22:26:02 | 显示全部楼层
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知道我为什么说有点黑眼圈很可爱么?因为我也有点黑眼圈, 熬夜的坏处,帅哥美女们多注意了哦! - 邓州门户网|邓州网 - 1372921591.gif
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发表于 2011-5-17 22:30:02 | 显示全部楼层
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发表于 2011-5-17 22:35:55 | 显示全部楼层
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伊诺 发表于 2011-7-10 10:45 <img id="aimg_eBze8"  class="zoom" file="static/image/common/back.gif"  lazyloadthumb="1" border="0" alt="" />
  黑眼圈、眼袋,皮肤干燥、长黑斑和青春痘
  这几个我都碰上了,看来以后要早点休息了!


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发表于 2011-5-17 23:03:25 | 显示全部楼层
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发表于 2011-5-17 23:07:38 | 显示全部楼层
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