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[邓州事儿] 养生长寿法则

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发表于 2011-11-25 21:37:55 | 显示全部楼层 |阅读模式
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发表于 2011-11-25 22:13:52 | 显示全部楼层
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{:3_55:}打酱油路过,不关我的事!我只是偶尔地灌点水
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发表于 2011-11-25 22:18:25 | 显示全部楼层
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总结的真好,如果再有一条“闲了钓钓鱼”才好呢!呵呵
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发表于 2011-11-25 22:27:22 | 显示全部楼层
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发表于 2011-11-25 22:42:36 | 显示全部楼层
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是该早点学习养生了,要不然上了年纪就晚了。
  谢谢楼主分享。
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发表于 2011-11-25 22:57:33 | 显示全部楼层
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发表于 2011-11-25 23:15:45 | 显示全部楼层
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少喝奶茶,不吃刚烤的面包,远离充电电源;
  白天多喝水,晚上少喝;
  一天不喝多于两杯咖啡,少吃油多的食物;
  最佳睡眠为晚上十点至早上六点;
   晚上五点后少吃大餐,每天喝酒不超过一杯;
   不用冷水服胶囊,睡前半小时服药忌立刻躺下
  睡眠不足八小时人会变笨,有午睡习惯的人不易老。
   手机电池剩一格时不要用,剩一格时辐射是平时的一千倍,
  还要记得用左耳接电话,用右耳会直接伤害到大脑。
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发表于 2011-11-25 23:21:04 | 显示全部楼层
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