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[邓州事儿] 浅谈儿童注意力的训练

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发表于 2011-10-16 15:28:33 | 显示全部楼层 |阅读模式
浅谈儿童注意力的训练

许多家长反应孩子在升入小学后学习注意力不集中,为此家长忧心忡忡。

在学习上如果孩子注意力不集中,往往忽略老师讲课的重点难点;在考试中稍一

走神或一粗心,错误也将难免。因此,从小培养孩子集中注意力的习惯对孩子日

后的学习和发展是非常重要的。如果您之前没有给孩子做过相关的培养和训练,

那么在即将升入小学之前,北京新东方泡泡少儿教育建议尝试以下几个活动,长

期的练习有助于培养和提高孩子的注意力:
“静心”训练
1.您先给孩子用一个一次性杯子,在里面放2——3厘米厚的大米,之后,用

宽胶带把杯口封住。 让孩子坐好,把杯子顶在头上。闭上眼睛,您开始记时。

时间开始可用5分钟,逐日延长,最长10分钟够了。此时,让孩子把呼吸逐渐减

慢,慢慢吸气,再慢慢呼气,而且要数自己在这段时间内呼吸了几次。同时您最

好放一些柔和的音乐,最好是古典音乐。在这种氛围内,孩子的心会自然静下来


2.和孩子一起,每天专心听时钟的滴答声,第一天10次,第二天15次,第

三天20次,逐次增多,每次都十分专注地聆听,坚持下去,就可以养成专心注意

的习惯。
3、听音乐打节奏,数出一小段音乐里有多少拍。
4、听歌曲记歌词。让孩子帮你记下某首歌的歌词。开始能听写下多少都可

以,直到能听出一整首歌曲。
“静听”的训练
1.您读几个数组成的数列,用慢速读一遍,让孩子复述,说对了,再加一

个数(例:3845——3845,90263—90263,162853——162853……)
2 、事先告诉孩子,你要给他读一小篇故事,只读一遍。读完后,您会提

几个问题问他。这样他就会集中注意力听,并且要听懂,记住,才能回答。如果

孩子的理解力还有些差,就要选择浅的故事,逐渐加深。还可以要求他听完故事

后把故事的内容复述给你听。
3、倒说词组或短句,一遍后,让孩子倒着说。如“白兔”——“兔白”

,“我吃饭”——“饭吃我”——“我爱学习”——“习学爱我”。
4、同时告诉孩子几件事情,说一次,之后让孩子去做。如:“把这本书

给爸爸送过去,顺便把厨房的灯关上,再倒一杯水来。” 从一件到几件不等,

要求在一次中完成。“请你帮我拿一个苹果、一把小刀、一些纸巾和几个牙签。

”经常让孩子做传口信的人。“告诉外公,今天晚上9点中央电视台有他喜欢的

节目。”从简短的到长一些的语句。
“静视”的训练
1、在房间里或屋外找一样东西,比如表、自来水笔、台灯、一张椅子或一棵

花草,距离约60厘米,平视前方,自然眨眼,集中注意力注视这一件物体。默数

10~15下,在默数的同时,要专心致志地仔细观察。闭上眼睛,努力在脑海中勾

勒出该物体的形象,应尽可能地加以描述。然后重复细看一遍,如果有错,加以

补充。
2、在训练熟练后,逐渐转到更复杂的物体上,观察周围事物的特征,然后闭眼

回想。重复几次,直到每个细节都看到。可以观察地平线、衣服的颜色、植物的

形状、人们的姿势和动作、天空阴云的形状和颜色等。观察的要点是,不断改变

目光的焦点,尽可能多地记住完整物体不同部分的特征,记得越多越好。在每一

分析练习之后,闭上眼睛,用心灵的眼睛全面地观察,然后睁开眼睛,对照实物

,校正你心灵的印象,然后再闭再睁,直到完全相同为止。还可以在某一环境中

关注一种形状或颜色,试着在周围其他地方找到它。
培养儿童注意力的方法有很多,家长可根据孩子注意力集中的不同程度和特

点,采取适当的方法,有计划、有目的地训练和培养。只要努力去做,一定会取

得成功的。
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