邓州门户网,邓州在线 邓州品牌网家网 邓州门户网手手机app
查看: 6364|回复: 1
收起左侧

[育儿心经] 产后瘦身有什么方法小妙招?

[复制链接]
a
0 0
  @ME:   

新浪微博达人勋

发表于 2011-4-7 10:54:51 | 显示全部楼层 |阅读模式
  产后瘦身有什么方法小妙招?母婴网养生小编推荐阅读:产后妈妈减肥,健康永远是第一位!不要节食,只吃健康食品,尤其在晚餐餐桌上,你绝对只能看见新鲜的水果或者是鲜榨的果汁,有可能生成脂肪的食物都要被列为“违禁品”。辣妈的“训练有素”的饮食习惯是怎样炼成的呢?其实最有效的减肥方案就在生活最平常处。
  
  1.吃口香糖。新鲜、有薄荷味的感觉,会让你不太想吃东西。
  
  2.只吃一些低脂肪,你又很喜欢的食物。
  
  3.在包里、车里和书桌里都备有健康的小吃,比如一根香蕉,几个橘子等。如果饿了,吃一些,那会让你精力充沛。
  
  4.尝试新的食物。尝试各种东西让饮食丰富、健康。
  
  5.罗列所有想减肥的理由,并且把它们写成纸条和我肥胖和瘦的时候的照片放在房间各个角落。
  
  6.穿紧身衣服。穿紧身的牛仔裤,所以当感觉胖时就不再吃了,这很有用。
  
  7.每周都去食品杂货店,储备一些健康的食物。如果你准备得足够充分,那么这周你会很成功的。
  
  8.设一些小目标,给自己一些有新意的奖励。
  
  9.不把什么东西都塞进嘴里,除非写下的食品而且可以解释为什么要吃的。
  
  10.不要不吃饭。那样会让你吃很多让你填不饱肚子的零食,不管怎样你不要毫无节制的吃巧克力。
  
  

门户网就是您的家!欢迎您常回家看看!如果您喜欢邓州门户网,请介绍给您身边的朋友!有了您的支持,门户网才能走得更远!
回复 天涯海角搜一下: 百度 谷歌 360 搜狗 搜搜 有道 谷粉 雅虎 必应 即刻

使用道具 举报

a
0 0
  @ME:   

新浪微博达人勋

发表于 2011-4-7 12:34:48 | 显示全部楼层
 邓州征婚交友
支持,我认为你太厉害了
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  苏州废品回收0512feipin.com
门户网就是您的家!欢迎您常回家看看!如果您喜欢邓州门户网,请介绍给您身边的朋友!有了您的支持,门户网才能走得更远!
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册通行证 新浪微博登陆

本版积分规则

邓州市,邓州网,邓州吧,邓州论坛,邓州门户网
手机客户端
邓州门户网公众微信
 
返回顶部