zgr090623 发表于 2006-12-19 01:09:45

漂亮女人每天必做的七件事

  日常生活中的一些小事往往可以起到意想不到的养颜效果,下面我们就一起来看看漂亮女人每天必做的七件事吧!

          http://www.sinaimg.cn/IT/deco/dzbbs/images/default/attachimg.gif        http://static3.photo.sina.com.cn/middle/705e80c6tvb1c0mrukygi&690        http://www.sinaimg.cn/IT/deco/dzbbs/images/attachicons/image.gif
        2012-12-4 21:41


  一、早晚两杯白开水

  充足的水分是健康和美容的保障。特别是女性,缺水会使她们的身体过早衰老,皮肤因“缩水”而失去光泽。但由于女人的代谢比男人要慢,消耗也比男人要低,女人往往比男人喝水要少,这就会使身体和皮肤的问题同时出现。

  女人要做的是,至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分,晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积,使衰老提前来临。因此,每晚饮水的作用不能低估。

  二、一个西红柿  

  在水果和蔬菜中,西红柿是维生素C含量最高的一种,所以每天至少保证一个西红柿,可以满足一天所需的维生素C。

          http://www.sinaimg.cn/IT/deco/dzbbs/images/default/attachimg.gif        http://static9.photo.sina.com.cn/middle/705e80c6tvb1c0mrv8njc&690        http://www.sinaimg.cn/IT/deco/dzbbs/images/attachicons/image.gif
        2012-12-4 21:41


  三、一杯醋  

  女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生,已经是重复多次的保健常识,对于女人来说,除了饮食之外,在化妆台上加一瓶醋,每次在洗手之后先敷一层醋,保留20分钟后再洗掉,可以使手部的皮肤柔白细嫩。如果你住地的自来水水质较硬,可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋,就能起到养颜的作用。

  四、一杯酸奶

  从补钙角度看,女人是最容易缺钙的一个群体,而牛奶的补钙效果优于任何一种食物,特别是酸奶,更容易被人体吸收,所以,女人应每天保证一杯酸奶。

  五、一瓶矿泉水

  一定是要名副其实的矿泉水,它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧,用矿泉水浸湿一块干净的纱布,然后敷在脸上,待纱布变干后再次浸湿,如此反复,就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。

          http://www.sinaimg.cn/IT/deco/dzbbs/images/default/attachimg.gif        http://static4.photo.sina.com.cn/middle/705e80c6tvb1c0mrvw7wz&690        http://www.sinaimg.cn/IT/deco/dzbbs/images/attachicons/image.gif
        2012-12-4 21:41


  六、一袋茶叶

  女人一定要喝茶的,如果胃没有毛病,绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性,茶是最天然、最有效的减肥剂,再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。

  七、一个简单的面膜  

  每天晚上临睡前,要做一个简单的面膜,其作用是将沉积在面部的脏东西消除出去,并且使皮肤作一次“紧绷运动”,然后涂上护肤品,这样,晚间的皮肤才能得到最科学的修复。有的痘痘的朋友,做简单的面膜,用 土瓜根粉的面膜吧。土瓜根具有清热解毒,行血破瘀的功效,能够全面清除面部毒素,消除面部黑点,可有效祛除青春痘及痘疤,绝对安全且有效。

  另外要注意的是,女性的睡眠时间不能过晚,特别是超过晚上11时,因为从晚上10时到第二天早上5时,是皮肤修复的最佳时间,而睡眠中的修复才有效。如果入睡时间超过了子夜,即使是第二天起得再晚,睡得再长,也已经错过了皮肤的最佳保养时间。

  <font size="4">

fm100 发表于 2006-12-19 03:13:26

岁月痕迹悄悄增多,会服用胶原蛋白吧,口服胶原蛋白至少坚持2个月以上,肌肤里胶原蛋白长期流失形成的空洞,需要1个细致的修复过程,推荐吉斯娇元胶原蛋白饮品,采用优质深海鱼皮为主料,配合纯酿果醋调,口感好,好吸收。

qazws88c12 发表于 2006-12-19 03:48:05

{:2_31:}

风的闹铃 发表于 2006-12-19 03:57:31

于成龙葡萄籽粉

zjzpjkp0 发表于 2006-12-19 04:10:33

不错,新途加盟网关注了

hcwzwx 发表于 2006-12-19 04:33:52

不错
页: [1]
查看完整版本: 漂亮女人每天必做的七件事

邓州市,邓州网,邓州吧,邓州论坛,邓州门户网