server123 发表于 2009-1-5 07:49:02

高跟鞋 坑了女人的健康

  穿高跟鞋的优点可以有很多,比如提升气质、让身材高挑,但穿高跟鞋的危害更多,高跟鞋对健康的威胁就不下5点,如果你是一个高跟鞋控,那么总有一天你会知道被他坑的滋味。

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        2012-11-18 19:54


  明星被高跟鞋坑了
  很多女明星在公共场合都会脚踩10cm多高的高跟鞋,虽然高跟鞋能够衬托出女士的气质,把双腿拉伸的更修长,但高跟鞋对身体的危害不会因为你是女明星而减少。曾举办过“脱掉高跟鞋”演唱会的刘若英,如今却被“高跟鞋”给撂倒了。近日,刘若英连发两条微博,称自己因髌骨外翻正接受治疗。
  穿高跟鞋的调查
  一份关于“职业女性高跟鞋调查”显示,职业女性高跟鞋的高度在6厘米及6厘米以上的占33.43%。研究表明,最合适的鞋跟高度是3厘米左右,超过6厘米,脚踝和膝盖负担增大,小腿及腰背易疲劳;鞋跟超过10厘米,脚踝、小腿、腰椎和颈部会因人体过于前倾而倍感不适。长期穿这样的高跟鞋,疼痛是第一 个重要的信号。这种酸痛其实就是一种警告,它提醒主人,倘若你继续坚持,轻则足部会磨出水泡,进而可能会长出鸡眼,长此以往可能会导致拇趾外翻,最终影响 足弓的稳定性。同时,心理学研究表明:疼痛也是坏情绪和爆脾气的导火索,势必会影响身边同事的和谐共处。

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        2012-11-18 19:54


  高跟鞋穿不穿?
  1.因为美穿高跟鞋
  正方:穿!不穿不知道,一穿吓一跳,穿高跟鞋能够增强你的气场,同样的着装,如果你穿的是运动鞋,那么即使你的衣着再昂贵,整体效果恐怕也只能用还凑活来形容。但如果换上一双高跟鞋,那么就会立刻hold住全场。有一个调查表明,女人在穿上高跟鞋时,胸部要比穿平底鞋高出3-5cm,因为当你穿上高跟鞋,身体就会处于紧绷状态,收腹挺胸抬头,都是自然而然会做的事情,这也就是为什么穿高跟鞋会让你更有气场的原因。
  反方:不穿!提升气质并非要借助高跟鞋,去练舞蹈,去学瑜伽普拉提,这些都会让你拥有傲人的气势。而且自信与不自信,主要来自于内心,如果你总指望着高跟鞋来帮衬你,不如先提升自己的内在修为吧。

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        2012-11-18 19:54


  2.因为身高穿高跟鞋
  正方:身材矮小,要想平视他人,只能借助高跟鞋。
  反方:身高确实是很多人的硬伤,不过你也可以在平日多选择松糕鞋,最起码会让你的脚更舒服。
  3.职业女性因为工作需要穿高跟鞋
  正方:去见客户,去谈生意,你总不能让我穿着最新款的运动鞋参加吧。
  反方:并非禁止女性穿高跟鞋,只不过长期长时间地穿高跟鞋会给女性身体带来危害,所以尽量避免而已。

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        2012-11-18 19:55


  长期穿高跟鞋对身体的危害
  穿高跟鞋的危害1、出现扁平足
  长期穿高跟鞋会导致足部肌肉无力,令脚型出现变化,形成扁平足。
  扁平足虽然并不是什么严重的疾病,但是患有扁平足的人稍微走一段路就会变得很吃力,在行动上还会比较不方便。
  穿高跟鞋的危害2、出现拇指外翻
  很多高跟鞋追求时尚,鞋头都非常尖,这样鞋子就会挤压到大拇指,从而导致拇指外翻的出现。
  外翻的拇指也会因为一直被鞋子摩擦与压迫,在发炎的时候会有尖刺般的压痛感!
  穿高跟鞋的危害3、出现崴脚
  崴脚几乎是穿高跟鞋必经的部分,很多人一不小心就会崴到脚。
  正常人在行走和运动中,脚踝容易产生向内的翻转力,这就是为什么鞋的外侧总是最先磨损。这说明人自身在运动过程中不断地调整这种翻转力,来维持平衡。
  但穿上高跟鞋后,这种调整能力就会大大减弱,因而非常容易造成崴脚。而且鞋跟越高,向内翻转的势能就越大,受伤程度也就越严重!

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        2012-11-18 19:55


  穿高跟鞋的危害4、导致小腿肌肉缩短
  很多常穿高跟鞋的女性在换穿平底鞋之后反而会觉得腿很痛,这是因为小腿肌肉已经莫名缩短了!
  医生解释,常穿高跟鞋的人,小腿肌肉会缩短,肌腱会增厚,这些肌肉变形是由于高跟鞋减少了膝盖和脚踝之间的空间。
  经常穿高跟鞋的女性,小腿肌肉萎缩的程度高达15%,一旦小腿肌肉变短,踝部的运动就会受到限制,在日后的走路以及奔跑速度都会受到很大的影响。
  而且,小腿肌肉的萎缩是永久性的,不可逆的!
  穿高跟鞋的危害5、对于脊椎的危害
  常常穿5厘米以上的高跟鞋,人的机体就会不适应,脚跟会往上抬,重心将落在前脚掌上,骨盆也会有往前倾的现象,造成屁股往上翘的效果。但是此时,腰椎则会过度前弯,从而加速腰椎关节压迫以及背后肌肉长度的缩短,产生腰酸背痛的现象。
  这种对脊椎的损害发生与发展都比较缓慢,很容易被人们忽视。穿上高跟鞋后,整个脊柱开始加速退行性改变。

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q62251 发表于 2009-1-5 09:00:08

以后就穿3厘米的了~

kong614 发表于 2009-1-5 11:44:06

为了好看,什么都可以不要了。
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