日志
- 分享 秋季4种时令水果很养人
-
鲜枣补气养血 鲜枣不仅甜脆多汁，而且营养丰富，其中维生素C含量最高，因而有“维生素丸”之美称。据测定，每100克中有243毫克的维生素C，18—23克碳水化合物，0.86克粗蛋白，维生素A1、B1、B2、K等含量也相当丰富，其含有的人体所必需的胡萝卜素也远远超过其他枣制品。果糖和葡萄糖含量达11-16%，可溶性固形物达14-20 ...
- 分享 “恐怖”栗子:吃6个栗子等于一碗大米饭
-
网传栗子的热量很高，吃六个栗子的热量等于一碗大米饭，这是真的吗？下面就来看看栗子的营养价值及热量。 吃6个栗子等于一碗大米饭糖炒栗子热量栗子属于坚果类，但它不像核桃、榛子、杏仁等坚果那么富含油脂，它的淀粉很高。干板栗的碳水化合物达到77%，；鲜板栗也有40%之多，是马铃薯的2.4倍。 ...
豫公网安备 41138102000165号
