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[育儿心经] 超实用的除宝宝湿疹食疗

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发表于 2018-3-2 17:45:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
湿疹的食疗

 ◆绿豆30克,海带20克,鱼腥草15克,白糖适量。将海带、鱼腥草洗净,同绿豆煮熟,喝汤,吃海带与绿豆。每天一剂,连服6~7剂。

 ◆薏米30克,红小豆15克,玉米须15克,三味一同煮熟,喝汤,食薏米、红小豆。每天一剂,连服7~8剂(湿热俱盛型)。

 ◆冬瓜皮30克,薏米30克,车前草15克,三味同煎后,喝汤,吃薏米。每天一剂,连服7~10剂(脾虚湿盛型)。

 ◆桑椹30克,百合30克,大枣10枚,青果9克,共同煎服。每天一剂,连服10~15剂(血虚风燥型)。

 吃大量新鲜水果和蔬菜,尽可能吃用有机方式种植的品种可以预防湿疹。

 ◆荷叶粥 组成:粳米30克,鲜荷叶1张,食糖少许。

 用法:粳米常法煮粥,待粥熟时,取鲜荷叶,洗净,覆盖粥上,再微煮少顷,揭去荷叶,粥成淡绿色,调匀即可,可加食糖少许。

 功效:清暑热,利水湿,散风解毒。

 主治:婴儿湿疹,头额、头皮等出现丘疹或疱疹。

◆冬瓜粥

 组成:粳米30克,冬瓜150克。

 用法:将冬瓜切成小块,与米同煮粥,粥熟即可食用。

 功效:清热利湿,解毒生津。

 主治:婴儿湿疹。

日常饮食中多吃卷心菜——煮卷心菜的汤汁也一并喝下。卷心菜中含有L-谷氨酸盐,该成分有助于治疗肠漏。

 甜菜根、朝鲜蓟、芹菜和菊苣都是能净化肝脏的食物。如果你忍受不了从当地田野里采摘下来的新鲜蒲公英的味道,则可以服用蒲公英制成的酊剂。

 可以把梨汁作为橘子汁的理想替代品。

 如果你对牛奶过敏,可以找到大量替代品,例如低脂的大豆、大米、燕麦和美洲野牛奶。上述食品致敏的几率要低得多,而且味道很好,大多数都适合各种烹调方式。

 如果你对鱼肉不过敏,那么深海油鱼就是特有益的食品,因为鱼肉中所含的必需脂肪酸具有消炎作用,而且,经证实,它还能改善湿疹的症状。

 尝试吃大量植物种子——葵花子、芝麻、亚麻子和南瓜子——以及除花生以外的坚果。上述食物中所含的脂肪酸和大量的锌元素及蛋白质有助于滋养皮肤,加速痊愈。

 麦芽(不是精制小麦)和鳄梨中富含的维生素E也能帮助皮肤痊愈。

 使用初榨橄榄油、来经精制的胡桃油以及葵花子油调拦色拉酱。

 在选择涂面色的油脂类食品时,宁可用那些非氢化的有机品种,如碧欧那和维奎(均为国际知名的有机健康食品品牌),也不要挑大规模生产的固体油脂。

新手妈妈们在照顾宝宝时总会有点困难,可天天关注"小欣妈妈"公众号,每天分享更多宝宝健康知识,我相信,以后妈妈们一定会越来越熟练,越来越得心应手。


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