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[育儿心经] 内分泌失调女人该如何调理?

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发表于 2007-11-28 20:38:26 | 显示全部楼层 |阅读模式
绝大多数的女性都有过内分泌失调的状况,像脸上长斑、白带异常、月经不调等。事实上,还有很多症状可以告诉你,你的内分泌是否失调了。
内分泌失调的症状通常有月经不调、不孕、肥胖、斑点、痘痘、乳房胀痛、体毛多、脾气急躁、妇科疾病、白发早衰等,而引起内分泌失调的原因又有生理因素,营养因素,环境因素,情绪因素等,其中营养因素又是最为关键的,人体维持正常的生理功能,就必须有足够的、适当的营养,否则,内分泌等问题就会一一出现。
针对女性朋友的需要,对于如何调理内分泌失调的办法,给大家推荐以下几条对策:
1、饮食调理
食物应多品种多变化,搭配合理,多亲近蔬菜、水果,少吃油腻与刺激性食品,烹调用油以植物油为主,动物油为辅,以获取更多的不饱和脂肪酸,从而调理内分泌失调。
2、精神调理
保持愉快、乐观的情绪,保持平和的心态,特别需要重视如何放松省心,减轻心里压力,克服日常生活中的焦虑、紧张等不良情绪,努力的提高自我控制能力,避免惊、怒、恐等一切不良精神刺激内分泌失调。
3、运动调理
平时,应该都注重户外锻炼,积极参加健身运动,日常应该按时作息,做到劳逸结合。特别需要控制夜生活,应该积极的保证充足的睡眠。
4、排毒调理
注意保持大便、小便、汗腺的通常,让机体产生的一切废物、毒素有通畅的排泄通道,所以,一定要注意及时补充饮水,重视便秘等症状的防治,该出汗时就需要出汗。
5、性生活调理
研究表明,乳腺小叶增生、黄褐斑等许多内分泌十套疾病,都与长期独身、夫妻生活不和谐、或夫妻生活过少等有重要关系,所以,保持家庭和睦,夫妻生活和谐,对保持女性身心健康、延缓卵巢功能衰退、调节内分泌失调都具有重要的意义。
6、快捷调理

雪蛤固元膏的成分中有胶原蛋白质、氨基酸和核酸等物质,可有效的调整内分泌、加速新陈代谢!从而达到以内养外的效果。
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发表于 2007-11-29 02:44:59 | 显示全部楼层
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雪蛤固元膏富含4种激素、9种维生素、13种微量元素和18种氨基酸,在药用、滋补和美容方面具有很高的利用价值。
是男人女人老人都能吃得珍惜滋补食品。
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发表于 2007-11-29 03:32:05 | 显示全部楼层
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发表于 2007-11-29 03:41:10 | 显示全部楼层
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发表于 2007-11-29 03:46:20 | 显示全部楼层
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调理分泌当然还是纯中药的效果好!我以前卵巢分泌紊乱吃的鹿宝斋滋补膏觉得不错
你可以试试看这个
在掏宝上就有的正品的!
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发表于 2007-11-29 04:01:03 | 显示全部楼层
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发表于 2007-11-29 05:24:34 | 显示全部楼层
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内分泌失调的症状有很多的!比如脸上的色斑、痘痘、皮肤恶化,还有老是便秘、白头发和掉头发、肥胖、体毛僧多等,而女性朋友还会导致月经不调!严重的话可是会引发妇科疾病和不孕的哦!这些都是内分泌失调所导致的!!
对于如何调理内分泌失调,我本人认为最好是以内养外的调理,还要养成良好的生活方式,形成有规律的生活习惯,保证充分的营养与睡眠。还有可以试试我用的那个曾记雪蛤固元膏!我以前内分泌失调吃过挺多的中药,但效果都不是很理想!吃了那个曾记雪蛤固元膏后,我的内分泌症状就有了明显的改善了!
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发表于 2007-11-29 05:44:56 | 显示全部楼层
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发表于 2007-11-29 05:47:11 | 显示全部楼层
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纯中药成分的曾记雪蛤固元膏我用的不错哦。
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发表于 2007-11-29 06:00:09 | 显示全部楼层
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