邓州门户网,邓州在线 邓州门户网手手机app
  邓州吧   茶馆杂谈   家里老人有这些表现的……要小心!可能是老年痴呆前兆!
返回列表
查看: 10582|回复: 0
收起左侧

[其它话题] 家里老人有这些表现的……要小心!可能是老年痴呆前兆!

[复制链接]
     
发表于 2021-2-24 15:14:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
                                                                                                   

遗忘,是生活中的正常现象。但有一种遗忘,会让人忘了时间甚至是忘了自己……


它就是阿尔茨海默症,俗名“老年痴呆”。


2020年,一档名为《忘不了餐厅》的综艺节目亮相舞台,知名演员黄渤和五个患有阿尔茨海默症的老人在深圳开了一家餐厅。



f87f0a16b0e443a9dca05e6436be6de1.jpg


这档温馨的节目,让大众的目光重新聚焦阿尔兹海默症,也让大家更为全面地了解了患病者的生活状态。


以前觉得阿尔茨海默症离我们很远,看了节目才知道,其实也有可能很近。


这5位患有轻度认知障碍的老年人,共同组成了餐厅服务生团队,以前他们是医生、是教师、是水电维修工人……如今却被同一种无声的疾病悄悄偷走了“记忆力”。


他们健忘、失忆,会上错菜、会忘收钱、会忘了昨天的约定,会出现时间和空间的错觉,一时间不知道自己身在何处,有时候还会有“奇怪”的情绪,甚至做出一些连自己也难以理解的行为……


猝不及防的遗忘,让这群老人充满严重的不安感,一天会多次提出要回家、要见家属,但面对餐厅工作,他们仍旧认真负责。




是什么夺走了老年人的记忆力

老年痴呆是一种神经系统退行性疾病,轻则忘记某些事某些人,重则生活不能自理。


临床上表现为记忆障碍、抽象思维和计算力损害、失语、失用、失认、视空间能力损害、人格和行为改变等。


目前,全球至少有3500万阿尔茨海默病患者,中国约占到了1/4,位居世界第一。


还有一组更可怕的数据:65岁以上老人,20个人中就有一个会得老年痴呆;75岁以上老人,10个人中就有一个;85岁以上老人,4个人中就有一个。


生活中,很多人认为老年痴呆就是记忆力衰退、生活能力下降。


事实上,还有一些你以为只是“人老了”表现出来的非典型症状,可能也属于老年痴呆的范畴。


比如——


  • 情感异常:如紧张、恐惧、焦虑、抑郁等。少数老人可有情绪不稳、易怒、欣快。痴呆较重时,则情感日趋平淡或淡漠。

  • 幻觉妄想:常见是视幻觉,如看见死去的亲人、看见窃贼等。物品被窃或被藏匿,确信有人入室偷窃,并倾听或与偷窃者对话,是常见的妄想。少数病人认为配偶不忠,认为自己仍然没有退休,要求工作等。

  • 行为异常:因认知功能下降,可出现多种无目的或重复的活动,例如反复搬移物品,反复收拾衣物,将贵重物品藏在不恰当的地方。典型的,收集垃圾或废物。不少病人整天不停地漫步,或跟随照料人员,或晚间要求外出等。


  • 攻击行为:最常见的是骂、咬、抓、踢,违抗或抗拒为其料理生活的人,使得日常生活非常困难。甚至偷别人的东西,把共享单车拿回家刷个漆,就认为是自己的了……



早发现、早诊断、早治疗,对于阿尔兹海默症患者改善症状、预防并发症极其重要。如果家里老人有上述疑似症状,请积极就医。



老年痴呆重在预防

目前,还没有能治愈阿尔茨海默病的有效办法。现有的药物,只能减缓大脑疾病的发展,延缓疾病带来的影响。


因此,做好疾病预防非常重要。


01会吃
  • 猪肝:猪肝中含有丰富的乙酰胆碱,它是神经元细胞的构成成分之一,可以直接透过血脑屏障进入血管和大脑中,发挥固定生理作用。

  • 深海鱼:深海鱼中含有丰富的欧米伽3脂肪酸,它能够增加神经细胞细胞膜的流动性,抗击体内的炎症反应,减少异常蛋白的沉积,降低早老性痴呆的发生概率。



  • 水果:研究表明,叶酸能够清除同型半胱氨酸,减少它在血液中的浓度,延缓痴呆的发生。而橘子、草莓、菠萝、胡萝卜、猕猴桃、西兰花、燕麦中都含有丰富的叶酸。

  • 坚果:坚果中含有丰富的维生素E和镁,有改善大脑细胞代谢、改善供氧功能、防止外邪入侵、抗氧化的作用。



02会动

运动可以改善大脑的能量供应,预防疾病发作。而手指在大脑皮层的映射区面积最大,多锻炼手指也能预防老年痴呆。


如果能多做些不熟悉的手部运动,效果会更好,比如织毛衣、搓核桃等。


锻炼指南01大拇指绕环

拇指在实际工作中用得最多,和大脑的联系最紧密,做拇指绕环运动,可以有效锻炼大脑。



306c14ad68e8e4e9c314be304580d663.gif

02左右开弓


726ab45c374064ec8779757aa20ccd88.jpg

2dd06dddcdc5d07ed0532290279fd0a6.jpg
03扔沙包

此动作需要调动全身肌肉,与大脑配合完成。三个动作,难度依次升级,难度越大,锻炼效果越好


初级动作↓


643ebe3e68d5e381f3fc404ce0372086.gif

中级动作↓


ba8c25858b7f8feb4b639ad6d3c9f4e7.gif

高级动作↓


c0c5fe70e2b11997d5b5f3de47471935.gif


03会生活

经常运动、保持良好睡眠、戒烟限酒、保持学习等都是很好的预防老年痴呆的做法。


               
门户网就是您的家!欢迎您常回家看看!如果您喜欢邓州门户网,请介绍给您身边的朋友!有了您的支持,门户网才能走得更远!
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册通行证

收藏:19 | 帖子:1万

广播台

精彩推荐

邓州市,邓州网,邓州吧,邓州论坛,邓州门户网
手机客户端
邓州门户网公众微信
侵权举报:本页面所涉内容为用户发表并上传,相应的法律责任由用户自行承担;本网站仅提供存储服务;如存在侵权问题,请权利人与本网站联系删除!举报电话:0377-62265777