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[血拼攻略] 如何在两个月内快速的改变自己?

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发表于 6 天前 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
1、从剪个头发开始,收拾自己,整理自身形象,不邋遢。

2、按时睡觉,没有比这个更重要了。

3、到网上买点潮点的衣服、裤子、鞋子;要有自己的风格,不要跟众。

4、所有的东西要定期清理,东西要整齐摆放。

5、早睡早起,不要熬夜;控制脸上的痘痘。

6、每天学习新知识,接受新资讯,但不要被信息淹没。

7、多读书,不管那一方面都可以。读书可以让你见识更多,话题更多。读书破万卷,量变达到质变。

8、午睡一下。如果像我一样可以保证睡眠的,我建议午睡半小时足够。时间过长下午很没精神,反而越睡越不想起床,那晚上还可能睡不着呢,适宜的午睡就最好。

9、饭后刷牙,尽量保持口气清新。要有一口整齐的牙齿,不齐的话就去矫正吧。

10、晨起一杯淡盐水。坚持了很长时间了,再加上饮食上的注意各方面调理。从一个便秘绝望者变成每天早晨排便一次,非常通畅。

11、走路尝试抬头挺胸,不气馁不做作。

12、仔细清洗头发。女生脱发脱到崩溃,其实,每天的早饭摄取的好多东西都对头发有好处,可洗头发的时候还是要多注意。

湿发前先疏通头发,一定要用温水洗头。不定期的换用洗发水,不要让头皮产生惯性,洗发是慢慢揉搓。用指头肚小力度揉搓。

13、每天一大杯牛奶,补充钙质。

14、多护肤少化妆。我的护肤品总比美妆多,一是自己不爱二当然也是技艺不够纯熟。

一支口红一定要有,颜色自己喜欢就好了。化妆品又不是奢侈品,只要是用的能使自己变美的程度最高就足够了。

15、饮食少油腻,皮肤出油状态会改善,黑头也会减轻。

16、事事尽力心平气和。这不是说要让自己受委屈,我这里所说的心平气和是不要急躁,不要忙中出错,不要手忙脚乱。每句“我累死了”的抱怨都不会有谁真的累死,你只是做一些无用的抱怨,有这个时间,合理安排,笑一笑,开动吧!

17、每天几分钟,保持沉默。我的意思是和你自己坐。好好清醒清醒自己的大脑。

18、无论你做什么,都要全力以赴。哪怕是冥想。

19、多喝水,水是皮肤的主要成分,也是所有营养物质承载和运输的基础,真皮层的水只能通过膳食补充。

20、计划你的每一天。这将需要几分钟,但可以节省你的时间。

21、多打伞,物理防晒很有效。

22、到没去过的地方去,做一个列表,写出你所有没去过的地方。然后跟列表走下去吧。

23、长期涂身体乳,皮肤会白白嫩嫩的。

24、去健身房出出汗,说到健身,大家都是说去,然后就明日复明日,明日何其多。

25、每天睡觉前涂凡士林润唇膏或手霜,脖子也要涂面霜,岁月会证明这个习惯很重要很重要。

26、很多人习惯在睡前妄想,还不如睡前做好第二天的规划,第二天醒来之后一定要按时执行,这样还可以节省宝贵的时间。

27、洗掉洗面奶泡沫的时候,尤其要注意清洗发际线,不然年纪轻轻的你很可能就会面临脱发。

28、照顾好自己的健康,生命短暂。生活是简单的,不要使其复杂化。别忘了微笑对待每一天。

29、睡前坚持转动眼珠,长时间下去眼睛会变得清澈水润。

               
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