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[美妆护肤] 经期丰胸效果佳,以食养胸不妨试试看

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新浪微博达人勋

发表于 2013-10-12 02:13:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
女性在经期的几天,是丰胸的最佳时机,由于体内荷尔蒙和激素分泌量的变化,在这段时间食疗丰胸效果会非常显著。具体吃什么可以丰胸呢?

经期丰胸效果佳,以食养胸不妨试试看 - 邓州门户网|邓州网 - Img324169509.jpg
  据美国医学专家研究,月经第一至三天是丰胸的最佳时期,这几天卵巢动情激素24小时等量分泌。而这种激素直接影响胸部丰满度,它可以刺激乳房脂肪的囤积。在生理期配合荷尔蒙的变化制定特殊的饮食就能达到丰胸的效果。
  医学专家强调,在这3天内多吃胡萝卜、土豆、大豆类和坚果类的食物,其食品所产生的丰胸效果将比平时好3成以上。许多人说,木瓜是最好的丰胸食品,但是,木瓜只有在乳酸的作用下才能发挥丰胸的效果。在这段时间想要丰胸的MM不妨自己制作一杯木瓜酸奶,让胸部在木瓜酶的作用下丰满起来。
  除此以外,食物中的钙质可以刺激荷尔蒙的分泌,所以在经期前开始吃钙片的话能促进荷尔蒙的分泌,与丰胸食物结合,达到更好的丰胸效果。
木瓜牛奶  
前文中有讲到,木瓜有助于胸部的发育,当木瓜与牛奶配合在一起的时候,期丰胸效果将加倍。木瓜与酸奶的配合也有不错的效果。另外,青木瓜、地瓜叶和各种莴苣,也都是效果不错的丰胸蔬果。
  酒酿蛋
  月经前,早晚吃上一碗酒酿蛋,不仅能够丰胸而且美容养颜。制作方法,将酒酿加入煮好的蛋中,再加一点糖。甜酒酿中含有醣化酵素,醣化酵素是天然的荷尔蒙,而营养完全的蛋也是热量来源。所以酒酿蛋能够补充经期不足的能量,又能够增加荷尔蒙,它也是丰胸佳品。
  种子、坚果类食物
  黄豆,花生中含有大量的卵磷脂,杏仁、核桃、芝麻含有丰富的蛋白质,它们都是具有良好丰胸效果的食物。
  维他命A、B群食物
  含维他命A的食物有利于激素的分泌,能帮助乳房的发育。很多食物都含有大量的维他命A,像是花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等,这些食物在市场上都能买到。维他命B群有助于激素的合成,常见的食物有粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等。

多吃富有胶质的食物  如海参、猪脚、蹄筋等,也是丰胸圣品。猪脚黄豆汤或者猪蹄火锅都是不错的选择。
  推荐:黄豆猪蹄汤
  黄豆和猪蹄能为女人补充大量的蛋白质,特别是胶原蛋白,有利于胸形发育。
  猪蹄3个,黄豆100克,姜片25克,五香粉、盐、酱油、香油适量。
  1、用温水将黄豆泡开。 
  2、猪蹄去甲后劈成两半,洗净剁块,以开水过透。
  3、沙锅内放适量的水,将葱、姜、酱油、盐、香油放入,水开后下黄豆、猪蹄块,大火烧开后以小火炖烂蹄肉和黄豆,煨尽汤汁后,撒五香粉拌匀即可。



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