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[初为父母] 怎样让宝宝保护好眼睛?

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新浪微博达人勋

发表于 2012-2-16 04:10:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
  怎样让宝宝保护好眼睛?转转眼睛:一则可以振作精神;二则可以活动眼珠子,最适合孩子们了!首先,看着正前方,头不动,眼珠子尽量往上看,再缓缓往下看、往左看、往右看,数次后疲劳的眼睛会感觉轻松活跃得多。
  
  户外运动:其实最佳的护眼方法就是户外运动,如打球、跑步、做体操等。假日时跟孩子们去郊游,青山、绿水、阳光、新鲜空气,才是眼睛的最佳守护神。如果能够保持每天运动的好习惯,不仅可以放松身心,激活身体细胞,对眼睛而言,更是最理想的保养大法。
  
  望远运动:长时间阅读或者看电脑、电视后,要做做望远运动,例如在户外,让宝宝自然站立,两眼先平视远处的一个目标,再慢慢将视线收回,到距眼睛比较近的位置时,再将视线由近而远转移到原来的目标上,如此反复数次,可帮助眼球的水晶体获得适当的调适。
  


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发表于 2012-2-16 04:58:29 | 显示全部楼层
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