邓州的骄傲——我国首个航天员大队心理教练刘芳纪事

奇忠诚

在北京航天城，住着一位能稳定人心理的女“魔法师”，由于她的帮助，杨利伟、费俊龙、聂海胜等飞天英雄都信心十足地踏进了飞船。



　　这位“魔法师”叫刘芳，出生在河南邓州。她是北京大学心理学系的高才生，是我国首个航天员大队的心理教练。就是她，用心理学帮助航天英雄自信地飞向太空，健康地归来。14日，商报记者在北京独家专访了这位航天员的“心灵导师”。



　　航天员都爱和她聊



　　刘芳是在北京航天城接受记者采访的。看上去，她只是个邻家大姐。说话的时候笑眯眯地，喜欢一边说话，一边不时地捋一下耳后的头发。说到开心处，就捂着嘴“咯咯”地笑。大姐人很随和，听人说话的时候会看着对方的眼睛，她的目光让人很放松，很自然。大姐是航天员们的心理教练，对每个航天员的性格、想法都了如指掌。大姐说，费俊龙、聂海胜的性格都比较沉稳，做事非常有分寸，他们的记忆力特别好，领悟能力很强。



　　杨利伟、费俊龙、聂海胜工作和训练的时候，刘芳就站在他们身边，认真地观察他们的言谈举止，了解他们个人性格、爱好、专长。航天员家属们上街买菜、去商场购物时，刘芳也陪在他们身边，了解航天员的生活。



　　在路上碰见刘芳，航天员们总是说“大姐，好几天都没见你了！”。心里有了解不开的疙瘩，航天员们喜欢找刘芳，“大姐，想跟你聊聊天”。“神六”成功飞天前的一个傍晚，两位航天员在航天城碰见了刘芳，立刻立正，连着敬了好几个军礼，他们拉着刘芳的手说:“刘老师，没有您就没有我们的今天，我们一辈子都忘不了您！”



　　当记者想打听航天员的生活时，刘芳立即严肃起来:“我一直坚持保密原则，任何人我都不透露有关航天员的信息。哪怕是年龄身份都比我高的人，我也是说无可奉告”。



　　选拔时故意增加难度



　　刘芳告诉记者，能否入选航天员要先进行心理选拔。



　　刘芳说，选拔要运用很多方法。其中意志、情绪稳定性方面的品质主要通过平常训练中的观察来选拔。比如在进行考试的时候，我会让航天员随手抽题，其中有些题目航天员可能在书本上也没看到过。这时我就会注意每个人在抽到题的时候的反应。有时候还会故意增加难度增加压力。再比如在大型联合演练中**要去，这时航天员的心理就会产生压力。口试时，他们要面对很多评委，决定他们命运的人物也坐在下面。而我会故意把录音笔摆在航天员眼前，还把录像机、摄像镜头架到他们面前，用这些情景构成压力处境，观察航天员压力下的情绪、认知能力是否会受到影响。



　　“有时候我还会在挫折情况下考察航天员的反应”，刘芳说。有一次在做某个试验，我告诉航天员不计成绩，让他操作。过了一会儿，我却不管成绩好坏告诉他:“你做得太差了，成绩连某人都不如。”还故意问他:“你是怎么回事？”给他造成错觉，然后重做。然后再将压力下重新操作和没有压力的情况对比。这样的话航天员如果有记忆不够全面、不够准确、心理没谱等问题都会表现出来。然后我们会根据这些进行辅导。让他们了解情绪变化的规律，表现出由里到外的自信。



　　相信费聂能完成任务



　　“神六”已经成功地在太空翱翔，刘芳却没有放松，她要在北京地面指挥中心值班，时刻观察两名航天员的精神状态。



　　刘芳说，费、聂上天前，我给他们做了”表象训练”。通俗地说，就是帮他们在脑海中”过电影”。让两个人在放松状态下对专业技术和飞行程序、任务模拟等训练的整个过程在脑中一一再现，其中的操作感觉要能清晰地感受到，并对学过的东西进行过细的咀嚼和消化。在训练中还让他们”附上”自己的期望，提高对自己的满意度，增强自信心，消除焦虑。



　　刚值过一个夜班的刘芳告诉记者，现在两名航天员的精神状态非常好，很稳定。不过由于在飞行中，工作环境的狭小和与众隔绝的条件都会给他们造成心理上高负荷的压力。再加上飞行时间越来越长，因此费、聂二人最大的挑战就是这两天。不过由于已经做过严格的训练，相信二人肯定能圆满完成任务，安全、健康地回家。

　　解密航天员的心理训练

　　降压术:给杨利伟一颗平常心

　　刘芳告诉记者，航天员的心理训练主要有六项内容，其中包括强化职业动机、心理相容性训练、情绪自我调节能力训练、自信训练、表象训练、耐受孤独训练等。

　　“神舟五号”发射前夕，刘芳给杨利伟做了个小试验:“你看着我的眼睛，5分钟内不能咽唾沫。”杨利伟试了试，惊讶地说道:“你没提到唾沫之前，我还没感觉有唾沫，现在反倒有唾沫要咽了。”刘芳告诉杨利伟:当你把心理能力集中投向担心的某种结果时，反而事与愿违……接下来，刘芳挥了挥“魔法棒”，将杨利伟的心带入了平静、沉着、自信的世界。

　　2003年10月14日晚上，杨利伟接到正式通知，第二天将由他执行航天任务！晚上8点，没有兴奋、没有紧张，杨利伟香甜地进入梦乡，第二天凌晨，医保医生看杨利伟仍然睡得很沉，准时把他叫醒。

　　和谐术:帮费、聂“穿衣服”

　　费俊龙、聂海胜在地面模拟训练期要一起练习“穿衣服”。航天服是世界上最为昂贵的衣服，也是世界上最难穿的衣服。就拿航天员在航天器内使用的航天服来说，舱内航天服一般由航天头盔、压力服、通风和供氧软管、手套、靴子以及相关附件组成。一般重20～30千克，再套上降落伞，重量可达40多千克！这么复杂、这么重的衣服想一个人自己穿上可不太容易，不过对费俊龙、聂海胜来说，也并不是件难事。

　　航天服太厚了，费俊龙胳膊无法弯曲，够不到肩带，感觉到搭档动作慢了下来，聂海胜赶忙帮着把肩带拉过来。聂海胜的拉锁卡住了拉不动，费俊龙马上过去捋一捋搭档的衣服，把拉链拉上。整个过程不需要言语，甚至不需要眼神的交流，两个人能随时感到对方的需要，随时伸出援手。看着费俊龙、聂海胜如此默契，站在旁边观察他们训练的刘芳会心地笑了，“看来‘和谐术’在他们身上奏效了。”

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