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[养生保健] 神秘的“洗髓功”如何练才有效果?

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发表于 2018-12-25 13:56:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
被誉为“养生宝典”的洗髓功,向来很神秘。是因为它的功效很强大,而过程很简单,这就引起了很多养生人士向往。有些人宣传称,洗髓功是道家几千年的养生文化,有些人宣传则称,洗髓功是由传教创建人达摩所创,由少林寺几千年传承内家秘诀。但他们的来源、创立虽然不同,位功效却大同小异。正所谓,来源不同,却殊途同归。
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一、洗髓功是否真的有效
我们首先来探讨一下,洗髓功是否真的有效。关于养生这门绝学,道家比较出名,而且这也是中国古代土生土长的教派。道家对于修身养性,古书多有记载,而且受很多名人推崇,因此可信度非常高。
另外,佛家少林寺武术是众所周知的,中原武学出少林。因此,有人声称易筋经、洗髓经也是佛家的。这些著作中讲如何强身健体,祛病防病,也是值得信任的。
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两仪培源洗髓功是两仪点穴、洗髓功、中医学等融合为一体的一套功法,对人体全身经络、气血,全面疏导,能达到强身健康,有效解决性功能等方面的问题。另外,古代许多保存完整的书籍,也有记载关于养生的秘诀,还有现代出版的许多养生图书,也有讲到养生的一些原理,跟洗髓功宣讲的原理大致类似的。所以可以说,洗髓功虽然宣传过于神秘,但却实是有效果的。
接下来我们就谈谈以两仪培源为代表的洗髓功,如何练才能达到很好的效果。
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二、洗髓功原理探究
现在人们啊,因为生活节奏的加快、饮食不规律、饮食不健康、环境污染等问题,身体普遍非常虚弱。大部分人,都是上热下寒、中交不通。意思就是说,经络不通,造成身体上部热、下部寒,由于中交不通,气血不能下行。大家都知道,这个经络,是人体的气血运行的道路,如果道路不通,气血自然难以顺畅同行,气血不通,自然各种各样的问题就找上门来了。像肾虚、脾弱、高血压、头痛、关节疼痛、糖尿病、冠心病,甚至是脑梗、脑溢血、肥胖等等,归根结底都是因为经络不同、气血不畅的原因。
那么源洗髓功呢,通过站桩、吐纳、拍打等基础功法,进而起到平和阴阳、舒畅气血、调节脏腑机能,并补充脏腑元气的作用。这个经络通了,气血舒畅了,身体机能恢复了,自然精力就旺盛、去除疾病了。
三、如何练习洗髓功才有效?
通过站桩、吐纳、拍打等基础功法后,就有了洗髓功的功底了。再通过垂吊,将气血引导下行。中医讲,气推动血,气足则血畅。通过这样的一个过程,打通神经末梢,也就是打通神经系统微循环。自然就能起到练肾、强肾的目的。大家都知道,肾是先天之本,肾元充足,身体的机能就强大起来了。身体强健,自然也就远离疾病了。有些常年的老慢病,自然也就能去除。
还有呢,就是现在有特别多的朋友遇到的性功能障碍的问题。这个性功能障碍,其实就是身体亏虚、肾元亏损。一个是因为生活压力和不健康的生活方式,身体虚弱,元气不足,造成生殖系统机能下降。另外一个原因,是因为不节制的性生活、或者频繁的手淫等,造成肾元严重亏空。洗髓功功法原理就是:通过打通经脉,引导气血下行来充分补充肾元,肾为人体之本,咱们就是从人体生命本源上入手,通过补充肾元、恢复身体各项机能,进而解决身体出现的一系列的问题。所以说,肾元强健,性功能障碍的问题就自然能够解决。另外,肾元充足,精气饱满,也会增加个人的魅力和自信,对性生活也有很好的促进作用。
关于“洗髓功”遇到的问题,大家留言交流,希望大家不断进步,锻炼出更棒的身体!
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